{"id":5057,"date":"2025-11-04T10:19:25","date_gmt":"2025-11-04T09:19:25","guid":{"rendered":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/?p=5057"},"modified":"2026-01-14T11:08:10","modified_gmt":"2026-01-14T10:08:10","slug":"teil-2-das-gesunde-ego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/2025\/11\/04\/teil-2-das-gesunde-ego\/","title":{"rendered":"Teil 2 \u2013 Das gesunde Ego"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p class=\"p1\">Vor ein paar Jahren dachte ich \u201eWenn ich spirituell werde, muss das Ego weg.\u201c<\/p>\n<p class=\"p1\">Heute weiss ich, Ohne gesundes Ego geht gar nichts.<\/p>\n<p class=\"p1\">Was ist ein gesundes Ego?<\/p>\n<p class=\"p1\">Ein gesundes Ego ist wie ein guter Freund, still, klar, zuverl\u00e4ssig.<\/p>\n<p class=\"p1\">Es weiss, wer es ist und muss es niemandem beweisen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Du erkennst es daran, dass du klare Grenzen setzen kannst,<\/p>\n<p class=\"p1\">Verantwortung \u00fcbernimmst, Kritik pr\u00fcfst, statt darin zu versinken, dich wertvoll f\u00fchlst \u2013 ohne dich \u00fcber andere zu stellen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Es ist keine <span class=\"s1\">H\u00e4rte.<a href=\"http:\/\/xn--hrte-loa.es\/\"><span class=\"s2\"> Es<\/span><\/a><\/span> ist ein inneres f\u00fcr sich einstehen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Gesunder Ego \u2260 Egoismus<\/p>\n<p class=\"p1\">Ein Missverst\u00e4ndnis?<\/p>\n<p class=\"p1\">Ein starkes Ego ist nicht egoistisch. Egoismus entsteht, wenn innerer Halt fehlt \u2013 wenn ich Lob, Best\u00e4tigung oder Aufmerksamkeit brauche, um mich \u201eganz\u201c zu f\u00fchlen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ein gesundes Ego ist satt und in sich sicher.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><a href=\"http:\/\/satt.es\/\"><span class=\"s2\"> Es<\/span><\/a> muss nicht gl\u00e4nzen, um zu strahlen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Psychologie &amp; Yoga<\/p>\n<p class=\"p1\">Die Psychologie nennt das Kongruenz, wenn mein inneres Selbst und mein \u00e4usseres Leben zusammenpassen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Das sch\u00fctzt vor Depression, Burnout und Dauerstress.<\/p>\n<p class=\"p1\">Auch Patanjali sagt nicht \u201eZerst\u00f6re dein Ego.\u201c Er sagt, erkenne, was du bist \u2013 und was nicht.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ein gesundes Ego ist Freiheit, nicht die Fessel. Ohne Ego kein Weg.<\/p>\n<p class=\"p1\">Mit einem klaren Ego ein guter Weg.<\/p>\n<p class=\"p1\">Eine kurze Alltagsszene<\/p>\n<p class=\"p1\">Jemand kritisiert deine Idee.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ungesundes Ego: \u201eIch bin schlecht. Ich muss mich verteidigen.\u201c<\/p>\n<p class=\"p1\">Gesundes Ego: \u201eOkay \u2013 ich h\u00f6re zu und pr\u00fcfe.<\/p>\n<p class=\"p1\">Mein Wert h\u00e4ngt nicht am Urteil anderer.\u201c<\/p>\n<p class=\"p1\">Klingt klein. F\u00fchlt sich aber gro\u00df an.<\/p>\n<p class=\"p1\">Journaling<br \/>Wo in meinem Leben sage ich bereits klar \u201eNein\u201c?<\/p>\n<p class=\"p1\">Wo darf ich mehr Verantwortung \u00fcbernehmen?<\/p>\n<p class=\"p1\">Was st\u00e4rkt mein Selbstwert wirklich von innen?<\/p>\n<p class=\"p1\">Schreib frei. Zwei Minuten reichen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Fazit<br \/>Ein gesundes Ego ist nicht der Feind der Spiritualit\u00e4t.<a href=\"http:\/\/xn--spiritualitt-qcb.es\/\"><span class=\"s2\"> Es<\/span><\/a> ist ihr Fundament.<\/p>\n<p class=\"p1\">Es h\u00e4lt uns, nicht <span class=\"s1\">fest.<a href=\"http:\/\/fest.es\/\"><span class=\"s2\"> Es<\/span><\/a><\/span> sch\u00fctzt uns, ohne Mauern zu bauen.<\/p>\n<p class=\"p1\">Es erlaubt uns, wir selbst zu sein \u2013 um irgendwann zu erkennen, dass wir mehr sind als dieses \u201eIch\u201c.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":5060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5057"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5090,"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5057\/revisions\/5090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}