{"id":4936,"date":"2026-01-12T17:00:58","date_gmt":"2026-01-12T16:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/?page_id=4936"},"modified":"2026-01-28T09:52:20","modified_gmt":"2026-01-28T08:52:20","slug":"blog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yt.arianeyoga.ch\/index.php\/blog\/","title":{"rendered":"Blog"},"content":{"rendered":"
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\"Yotree<\/span><\/a><\/div>

Yotree \u2013 Ein Jahresabschluss zwischen Dankbarkeit, Wandel und Neubeginn<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Dez. 29, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

Wenn das Jahr sich seinem Ende zuneigt, wird es stiller. Die Tage sind kurz, die N\u00e4chte lang, und etwas in uns beginnt ebenfalls, langsamer zu werden. Es ist die Zeit der R\u00fcckschau, der leisen Fragen \u2013 und manchmal auch der sanften Antworten. Bei YOTREE darf genau das…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article>

\"Osteoporose<\/span><\/a><\/div>

Osteoporose in den Wechseljahren: Was Frauen wissen sollten \u2013 und wie Sie stark bleiben k\u00f6nnen<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Dez. 4, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

Liebe Leserin \/ Yoginis Die Wechseljahre sind eine Phase voller Ver\u00e4nderungen \u2013 k\u00f6rperlich, emotional und hormonell. Eine der weniger sichtbaren, aber besonders wichtigen Ver\u00e4nderungen betrifft deine Knochen. Der nat\u00fcrliche R\u00fcckgang des Hormons \u00d6strogen, das eine…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article>

\"Sich<\/span><\/a><\/div>

Sich erden, zur Innenschau finden und Weihnachten mit Yoga vorbereiten<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Dez. 2, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

Die Vorweihnachtszeit ist eine magische Zeit, aber auch eine, die uns oft fordert. Zwischen Geschenkideen, Terminen und der Sehnsucht nach Besinnlichkeit ist es leicht, den Boden unter den F\u00fcssen zu verlieren. Vielleicht sp\u00fcrst du das auch? Yoga kann dir helfen, in…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article>

\"Wenn<\/span><\/a><\/div>

Wenn der K\u00f6rper leiser wird \u2013 und pl\u00f6tzlich lauter spricht von Nora Ermatinger<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Nov. 17, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

Vielleicht kennst du das aus deiner Yogapraxis: Du rollst deine Matte aus, kommst in die erste Asana \u2013 und pl\u00f6tzlich wird dein Atem flach. Oder deine Schultern wollen einfach nicht loslassen, obwohl die \u00dcbung sanft ist. Manchmal steigt auch eine Emotion hoch, die du…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article>

\"Teil<\/span><\/a><\/div>

Teil 2 \u2013 Das gesunde Ego<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Nov. 4, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

Vor ein paar Jahren dachte ich \u201eWenn ich spirituell werde, muss das Ego weg.\u201c Heute weiss ich, Ohne gesundes Ego geht gar nichts. Was ist ein gesundes Ego? Ein gesundes Ego ist wie ein guter Freund, still, klar, zuverl\u00e4ssig. Es weiss, wer es ist und muss es niemandem…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article>

\"Teil<\/span><\/a><\/div>

Teil 1 \u2013 Was ist das EGO?<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Sep. 29, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

EGO \u2013 Freund, Feind oder Wegweiser? Neulich im Caf\u00e9. Ich will eigentlich in Ruhe meinen Cappuccino trinken, doch mein Kopf kommentiert: \u201eWarum sitzt du alleine? Sieht das komisch aus? Die anderen wirken viel entspannter. Was die wohl \u00fcber ich denken \u2026\u201c Kennst du diese…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article>

\"Herbst<\/span><\/a><\/div>

Herbst im Zyklus \u2013 warum R\u00fcckzug kein Stillstand ist<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Sep. 14, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

Kurz vor der Periode f\u00fchlt sich alles anders an. Statt dagegen anzuk\u00e4mpfen, d\u00fcrfen wir diesen inneren Herbst bewusst leben \u2013 mit Ruhe, sanftem Yoga und liebevollem Blick auf uns selbst. Erfahre, wie R\u00fcckzug Kraft schenken kann. Vielleicht kennst du das: Kurz vor der…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article>

\"Sommeryoga<\/span><\/a><\/div>

Sommeryoga & weibliche Zyklen: In der F\u00fclle verweilen<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Juni 15, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

Der Sommer ist F\u00fclle \u2013 Aussen wie Innen. In der Natur zeigt sich jetzt alles in Bl\u00fcte, im \u00dcberfluss, in voller Lebenskraft. Und genauso erleben viele Frauen diesen Abschnitt auch in ihrem Zyklus: die Ovulationsphase \u2013 unser innerer Sommer. Jetzt sind wir oft…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article>

\"Bei<\/span><\/a><\/div>

Bei sich bleiben \u2013 trotz aller Umst\u00e4nde<\/a><\/h2>

by admin4yotree<\/a><\/span> | Mai 7, 2025<\/span> | Allgemein<\/a><\/span><\/p>

In einer Welt, die sich st\u00e4ndig ver\u00e4ndert, in der Herausforderungen, Meinungen und \u00e4ussere Reize t\u00e4glich auf uns einwirken, ist eine Qualit\u00e4t besonders wertvoll: bei sich zu bleiben. Doch was bedeutet das eigentlich? Es heisst, innerlich klar und pr\u00e4sent zu sein \u2013…<\/p>\n<\/div>Read More<\/a><\/div><\/article><\/div>

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